بینایی در تاریکی: خود را هنگام تجربه‌ی حالت‌های تاریک ببینیم

همیشه به نظرمان بیان کردن و حتی داشتن احساسات منفی نشان ضعف بوده و یاد گرفتیم که باید آن‌ها را سرکوب کنیم. اما واقعیت این است که احساسات منفی بخشی طبیعی از تجربه انسانی است و تلاش برای فرار از آن‌ها اغلب می‌تواند منجر به مشکلات روانی شود. پذیرش احساسات منفی به معنای تایید کردن آن‌ها یا لذت بردن از آن‌ها نیست، بلکه به معنای آگاه بودن از وجود آن‌ها، بدون قضاوت و بدون تلاش برای تغییر سریع آن‌هاست؛ ما به جای مبارزه با احساسات خود، آن‌ها را به عنوان بخشی از خود می‌پذیریم و سعی می‌کنیم درک عمیق‌تری از آن‌ها پیدا کنیم.

ماریانا الساندری هم در کتاب «بینایی در تاریکی» ما را به همین چالش دعوت می‌کند و از ما می‌خواهد به جای فرار از تاریکی‌های زندگی، در آن‌ها غرق شویم و به دنبال بینشی تازه باشیم. جایی که بتوانیم معنای عمیق‌تری از زندگی و خودمان پیدا کنیم. او باور دارد که درست در میان همین چالش‌ها و ناامیدی‌هاست که فرصت داریم به درک جدیدی از خود و جهان اطرافمان برسیم؛ تاریکی نه فقط جایگاهی برای غم و اندوه و از دست دادن امید، بلکه میدانی برای یافتن بینش و خرد و جستجوی نور درونی‌مان است.