مغز خنیاگر: هنر مهار کردن مغز و رهایی از آشفتگی‌ها

بی‌قراری، اضطراب، افسردگی، بیهودگی و حسرت ... به نشخوار ذهنی دچاریم. مدام  از این شاخه به آن شاخه می‌پریم، مشکلات هم کم نمی‌شود که هیچ، هر روز دلیل جدیدی برای اضطراب‌ و افسردگی سر و کله‌اش پیدا می‌شود. مغز که نیست بازار مکاره است. شلوغ و پرسر و صدا. از هرکسی هم می‌پرسیم دنبال چیست، جواب می‌دهد: آرامش...

برای رسیدن به همین آرامشی که همه به دنبالش هستیم هم به همدیگر یوگا و مراقبه و مدیتیشن را پیشنهاد می‌کنیم، هر روز پیام‌های حاوی جملات قصار از آرامش در زندگی برای هم می‌فرستیم، کلاسی ثبت‌نام می‌کنیم تا حالمان را بهتر کند، اما خبری از آرامش نیست.

مهدی خواجوی در نتیجه‌ی پژوهش‌های زیادی که درباره‌ی آناتومی مغز و اعصاب و مدارهای مغزی انجام داده به یک تئوری ذهنی به نام «مهار» دست یافته؛ او باور دارد که تا فرد نداند ترمز یک وسیله‌ی متحرک کجاست، نمی‌تواند آن را از حرکت بازدارد. همین شرایط قابل تعمیم به زندگی و مغز انسان است. اگر انسان نیز به این قابلیت تجهیز شود که بتواند در رویارویی با مشکلات، مهار ذهن، مغز، افکار و باورهای خود را در دست بگیرد، می‌تواند با سرعت و سهولت بیشتری به سمت آن زندگی مطلوبی که در سر دارد، پیش برود.